Instrutora física austríaca ensinou sequência que promete deixar os glúteos torneados e “na nuca”
Considerada uma das musas fitness mais famosas do mundo, a austríaca Anna Engelschall publicou um treino que pode ajudar quem quer ficar com o “bumbum” na nuca igual a da artista.
Paolla OliveiraInstagram/Reprodução
Eita! Paolla Oliveira não economizou na sensualidade Reprodução/Instagram
O namorado, Diogo Nogueira, reagiu. Reprodução/Instagram
Nesta sequência, a educadora física ensina como turbinar a região com ajuda de um elástico e halteres. Agachamento e elevação pélvica são alguns dos movimentos sugeridos pela influencer, acompanhada por milhares de seguidores no Instagram e YouTube.
Confira!
Em tempo: antes de começar uma rotina de exercícios, procure a ajuda de um profissional para melhor execução das atividades e prescrição individualizada do treino.
Quer ficar por dentro das novidades de astrologia, moda, beleza, bem-estar e receber as notícias direto no seu Telegram? Entre no canal do Metrópoles: https://t.me/metropolesastrologia. Por REbeca Oliveira / Metrópoles
