Cigarro é pior do que você imagina
Fumar é um hábito extremamente prejudicial também quando se fala de saúde bucal. O cigarro pode causar manchas na superfície dentária e mau hálito, além de favorecer a periodontite, provocando perda dos tecidos de suporte da estrutura dentária e podendo levar à perda dos dentes. A periodontite aumenta o risco de doenças cardiovasculares, como o infarto, e é também associada com o diabetes, por comprometer o controle metabólico do corpo. O tabagismo pode, ainda, causar câncer de boca, principalmente quando associado a bebidas alcoólicas.
10 passos para uma boa higiene bucal
1. Limpe os dentes diariamente, usando uma escova de tamanho adequado e com cerdas macias, além de fio dental. Esse processo deve ser feito após cada refeição e também antes de dormir
2. Higienize a língua, varrendo a sujeira da parte mais interna até a ponta. Para isso, use a própria escova de dentes ou um limpador de língua apropriado.
3. Mantenha uma alimentação saudável, evitando o consumo exagerado de açúcar, principalmente entre as refeições. Continua
